Comme promis un petit mot por vous tenir informé des nouvelles de notre sport prefere.Ce Dimanche nous etions encore une bonne dixaine a rider sur le terrain .Un petit court de mecanique ai venu  se grefer aux autres !!! En meme temps il y en avait bessoin ...Ensuite David a prit le relait pour l'echaufement et GO en les bmx pour bien travailler la technique .Les petits comme les grands on mis les bouchés double .Equilibre  et imposission ,on joue des coudes ,on se pouse mais rien de mechant . Vince a eu un sousis de roue libre aparement et on en saurat plus dimanche prochain...En parlant  de Dimanche prochain c'est la fete du sport a OUZOUER sur TREZEE et il y a donc plein de manif sportive (ping pong ,hokey sur roller ,vvt ,petanque ..... et BMX)

Toutes les personnes qui souhaites faire du sport c'est le moment.Tout en sachant que chaque sport a sont petit concourt, avec remise de coupe ou medaille....

voila les news   aller big up a tous      ;_)olive

Salut les RiDer'S:-))

Comme il avait bien plut sur le terrain et qu' il etait bien humide ,nous avons fait des exo's sur le bitune .Une fois nest pas coutume... Un slalom bien cool et chonometré ,pour metre un peut de piment.Un bon depart et une bonne puissance dans le guiboles fait tout de suite la difference!!!

Un petit nouveau est venu rouler avec nous et Antonin a gagné sa premiére course!!! bravo !!!!

David nous a bien echauffé les muscles car il est venu avec des nouveaux eexercises qui, je pense sont bien physique et bien realisable .toujours une bonne ambiance qui reigne sur le terrain ,merci a vous pour tout çà .

Vince va nous faire des arcticles sur les news qui se passe dans les sport extrem .çà devrai etre en place tres prochainement ... voila les RiDer's @ ++ et BiGuP a tous     o"live"......

ps .Pas de foto encore desoler,dimanche j' en ferais    Caio

voila quelleques photos de dimanche...

Eddy

           Matinée bien cool !!!

Comme D' ab a 10h,tous les riders etaient là et avec la peche.Un petit échauffement de 10 mn avec une petite serie d'abdo et de pompes pyramidale et a ce petit jeu Vince nous a tous batu Bravo!!!

Un petit coucou a Steph qui c 'est fait un genou en sport ,on pense a toi et retabli-toi bien.Et aussi a MaXiM qui a 2 points a l'oeil du a une chute chez "Mac do" voila pour les coucous .

Si non avec la flotte de la semaine le terrain etait quand meme pas trop nou et on a plus rouler et faire nos exercices tranquille.Durant l'entrainement 3 nouveaux  jeunnes sont venus rouler avec nous et je pense qu'ils vont revenir ...En fin de matinée un petit delire sur le jump pour detendre les jambes ,voila les news ...

Pas de photo car j 'ai oublier de prendre mon apareil ,donc rien ...ni video  

Ps : Vince laisse mon ton msn sur les comentaires y a que moi qui peut le voir    merci     BiGuP all;_))